MANO ASMENINė terapija

Pirmiausia patiriu naują kelią savo viduje, o po to ten nueinu kojomis. Viena iš vietų, kurioje man nutinka tokie vidiniai patyrimai yra terapija. Pastaruosius metus lankiau individualią kūno-judesio terapiją.

Ir tikrai galiu pasakyti - terapija vienas nuostabiausių dalykų, kas man yra nutikę ir vis dar nutinka. Didžiausia vertė man yra, kad ten galiu būti, kaip esu, leisti sau būti pažeidžiama, nes būsiu priimta ir po to pati save priimsiu. Pažinusi naujas savo vidines erdves, išjautusi jas aš jaučiuosi gilesnė, stipresnė, vientisesnė.

Kūno-judesio terapeutės Vilmos švelnumas, erdvės laikymas, atjauta, liudijimas ir vedimas padeda man jaustis pamatytai, išgirstai. Kiekviena sesija, lyg kokia serialo serija - pilna patyrimo, proceso, įsikūnijimų į skirtingas subasmenybes, išraiškos per garsą, judesį.
Per šiuos metus atradau daugybę vidinių asmenybės dalių, kurios ieško išraiškos mano gyvenime, kurios turi savo norus, poreikius. Aš vis labiau galiu jas atpažinti, įsiklausyti ir rasti būdų, kaip joms būti bei kaip jomis pasirūpinti. Kaip pasirūpinti savimi visokia.

Jeigu jaučiuosi bejėgė, pavargusi - dabar mokausi leisti sau eiti gylyn į tą būseną ir išgirsti, ko jai norisi, ką ji man nori pasakyti, vietoje to, kad ją nuneigčiau, atstumčiau.
​
Jeigu jaučiu valdingumo, karalienės energiją ieškau būdų, kaip jai pasireikšti mano gyvenime, kurioje srityje reikia jos savybių. Įvairių asmenybės dalių pažinimas, man padeda save priimti, jaustis ramiau. Tampa taip įvairu ir įdomu gyventi, leidžiant sau smalsiai tyrinėti ir išreikšti save, suvokiant, kad manyje nėra nieko nereikalingo. Viskas turi savo vietą ir prasmę.
Ačiū Vilma Kraelskaitė už šią kelionę kartu, link savęs. Ačiū, kad tu man primeni ir mokai, kaip gyventi įkūnytą gyvenimą!

Kelionė dar tęsiasi!