Dviejų savaičių online kursas - „Girdžiu kūną – girdžiu save“.
Mes pasitikime savimi - kai save pažįstam ir priimam! Jeigu nori ramiau jaustis su savimi ir savo kūne, labiau atpažinti savo jausmus, geriau girdėti savo poreikius - šis kursas Tau.
Pavasario kursas ryšio su savo kūnu, jausmais, poreikiais ir vidiniu pasauliu stiprinimui!
Nuo 2021m. balandžio 17d. iki gegužės 1d.
Kur mūsų dėmesys – ten ir energija – meditacijose sieksime suvokti ką jaučiame, patiriame dabar. Tyrinėsime, kaip mūsų mintys, emocijos ir pojūčiai susiję.
Mūsų psichika atsispindi kūne. Jeigu esame “sustabarėjusiais” raumenimis ir laikysena, gali būti, kad ir emocijos ir mintys kažkur “sustabarėjusios” ir užstrigusios kūne. Leisdami kūnui išjudėti – pažįstame save ir įnešame į savo gyvenimą to, ko mums norisi tuo metu – lengvumo, laisvumo, užtikrintumo ir t.t
Savirefleksija ir savistaba yra pagrindas, sąmoningų pasirinkimų. Taigi, ugdysime gebėjimą pastebėti, kas vyksta mumyse.
Kursą sudaro:
- kūno įsisąmoninimo meditacijos
- kūno-judesio terapija
- savirefleksijos klausimai
- pasiūlymai - namų darbams
- gyvi susitikimai zoom platformoje ir pasidalinimai
- galimybė manęs klausti, rašyti man asmeniškai kurso metu.
Užsiregistravę dalyviai bus pakviesti į uždarą FB grupę, kur dalinsiuosi visa pavasarinio kurso informacija.
Tris kartus per savaitę LIVE transliacijos metu pasidalinsiu tos dienos praktika, pagal tos dienos temą. Temos bus įvairios:
- ryšys su kūnu
- ryšys su jausmais
- ryšys su poreikiais
- resursai mano gyvenime
- mano "vidinis šešėlis"
- kurso patyrimo integracija
Įrašai liks grupėje, galėsite peržiūrėti vėliau.
Iš viso bus keturi LIVE įrašai apie 30-45 min. trukmės ir trys gyvi susitikimai zoom platformoje su dalyviais (pradžios, vidurio ir pabaigos ratai ) – trukmė apie 60 min. Gyvuose susitikimuose taip pat atliksime praktikas, tik papildomai dar turėsime ir gyvą aptarimą bei pasidalinimą.
Ką gausite:
- Išliekančius 7 video medžiagą, galėsite atlikti praktikas pakartotinai.
- Uždarą fb grupę, palaikymą, diskusijas.
- Galimybę gyvai zoom‘e pasidalinti patirtimi ir išgirsti kitus dalyvius.
Ką galimai atrasite:
- susitiprinsite savo vidinį stebėtoją
- sustiprinsime ryšį su savo kūnu, jausmais ir poreikiais.
- atrasime naujų savo jausmų išraiškos būdų.
- įsivardinsim daugiau resursų, kas mums padeda gyvenime jaustis harmoningiau.
- praplėsime savęs suvokimą ir sužinosime naujų dalykų apie save.
- atsipalaiduosime, pasisemsime pozityvių emocijų, nurimsime.
Man smagu ir įdomu rengti šį kursą Jums. Tikrai, nuoširdžiai tikiu, kad jis gali būti Jums naudingas! Kursas išskirtinai praktinis, tad gausite patyrimą, kuris liks jūsų kūno atmintyje!
Jeigu nesate bandę panašios terapijos formos ir nedrąsu iškart dalyvauti kurse, prisijunkite į grupę, ten rasite du NEMOKAMUS kūno-judesio terapijos užsiėmimus - "paragavimui".
Jeigu turite klausimų – prašau klauskite drąsiai!
Registracija ir klausimai el. paštu - [email protected]
Kursą veda: Inga Dirsytė-Tubienė – psichologė, kūno-judesio terapijos praktikė.
Mano vertinimu, pagal tai, kuo ketinu su Jumis pasidalinti kursas vertas - bent 90 eurų. Neperdedu. Aš tikrai taip manau
Kaina kursą rengiant pirmą kartą karantino metu - 50 eurų.
Registracija patvirtinama pervedus visą sumą.
Duomenys pavedimui:
Inga Dirsytė-Tubienė
LT917300010158096002
Bankas: Swedbank AB
Swift kodas: HABALT22
Pavasario kursas ryšio su savo kūnu, jausmais, poreikiais ir vidiniu pasauliu stiprinimui!
Nuo 2021m. balandžio 17d. iki gegužės 1d.
Kur mūsų dėmesys – ten ir energija – meditacijose sieksime suvokti ką jaučiame, patiriame dabar. Tyrinėsime, kaip mūsų mintys, emocijos ir pojūčiai susiję.
Mūsų psichika atsispindi kūne. Jeigu esame “sustabarėjusiais” raumenimis ir laikysena, gali būti, kad ir emocijos ir mintys kažkur “sustabarėjusios” ir užstrigusios kūne. Leisdami kūnui išjudėti – pažįstame save ir įnešame į savo gyvenimą to, ko mums norisi tuo metu – lengvumo, laisvumo, užtikrintumo ir t.t
Savirefleksija ir savistaba yra pagrindas, sąmoningų pasirinkimų. Taigi, ugdysime gebėjimą pastebėti, kas vyksta mumyse.
Kursą sudaro:
- kūno įsisąmoninimo meditacijos
- kūno-judesio terapija
- savirefleksijos klausimai
- pasiūlymai - namų darbams
- gyvi susitikimai zoom platformoje ir pasidalinimai
- galimybė manęs klausti, rašyti man asmeniškai kurso metu.
Užsiregistravę dalyviai bus pakviesti į uždarą FB grupę, kur dalinsiuosi visa pavasarinio kurso informacija.
Tris kartus per savaitę LIVE transliacijos metu pasidalinsiu tos dienos praktika, pagal tos dienos temą. Temos bus įvairios:
- ryšys su kūnu
- ryšys su jausmais
- ryšys su poreikiais
- resursai mano gyvenime
- mano "vidinis šešėlis"
- kurso patyrimo integracija
Įrašai liks grupėje, galėsite peržiūrėti vėliau.
Iš viso bus keturi LIVE įrašai apie 30-45 min. trukmės ir trys gyvi susitikimai zoom platformoje su dalyviais (pradžios, vidurio ir pabaigos ratai ) – trukmė apie 60 min. Gyvuose susitikimuose taip pat atliksime praktikas, tik papildomai dar turėsime ir gyvą aptarimą bei pasidalinimą.
Ką gausite:
- Išliekančius 7 video medžiagą, galėsite atlikti praktikas pakartotinai.
- Uždarą fb grupę, palaikymą, diskusijas.
- Galimybę gyvai zoom‘e pasidalinti patirtimi ir išgirsti kitus dalyvius.
Ką galimai atrasite:
- susitiprinsite savo vidinį stebėtoją
- sustiprinsime ryšį su savo kūnu, jausmais ir poreikiais.
- atrasime naujų savo jausmų išraiškos būdų.
- įsivardinsim daugiau resursų, kas mums padeda gyvenime jaustis harmoningiau.
- praplėsime savęs suvokimą ir sužinosime naujų dalykų apie save.
- atsipalaiduosime, pasisemsime pozityvių emocijų, nurimsime.
Man smagu ir įdomu rengti šį kursą Jums. Tikrai, nuoširdžiai tikiu, kad jis gali būti Jums naudingas! Kursas išskirtinai praktinis, tad gausite patyrimą, kuris liks jūsų kūno atmintyje!
Jeigu nesate bandę panašios terapijos formos ir nedrąsu iškart dalyvauti kurse, prisijunkite į grupę, ten rasite du NEMOKAMUS kūno-judesio terapijos užsiėmimus - "paragavimui".
Jeigu turite klausimų – prašau klauskite drąsiai!
Registracija ir klausimai el. paštu - [email protected]
Kursą veda: Inga Dirsytė-Tubienė – psichologė, kūno-judesio terapijos praktikė.
Mano vertinimu, pagal tai, kuo ketinu su Jumis pasidalinti kursas vertas - bent 90 eurų. Neperdedu. Aš tikrai taip manau
Kaina kursą rengiant pirmą kartą karantino metu - 50 eurų.
Registracija patvirtinama pervedus visą sumą.
Duomenys pavedimui:
Inga Dirsytė-Tubienė
LT917300010158096002
Bankas: Swedbank AB
Swift kodas: HABALT22