Individualios kūno - judesio terapijos sesijos
Mane labai žavi ir traukia kūno ir psichikos ryšio tyrinėjimo tema. Trejus metus mokydamasi kūno - judesio terapijos patyriau, kaip psichika - mintys, emocijos, jausmai, neišreikšti poreikiai, asmeninės savybės, šešėlinė mūsų asmenybės pusė - išsireiškia per kūno judesius, pozą, balsą. Pasitelkdami kūno įsisąmoninimą, mes galime save patirti giliau, visapusiškiau. Kartais sunku yra apčiuopti, ką jaučiame ar mąstome, tačiau kūno pozą, formą ir judesius pamatyti yra paprasčiau. Tuomet galime atsispirdami nuo kūno patyrimo eiti giliau į emocinį patyrimą, turint omenyje, kad jie visada susiję.
Kiekvienas žmogus ateina su savo unikalia istorija, dėl to sesijos vyksta labai skirtingai ir individualiai atsižvelgiant į kiekvieną žmogų. Visgi yra bendri metodai, kurie gali būti naudojami sesijų metu siekiant kartu su klientu išsikeltų tikslų.
Pagrindinis tikslas, kurio siekiama įvairiais kūno - judesio terapijos metodais yra išgirsti, pamatyti ir priimti save.
Kokie metodai naudojami sesijų metu:
- Terapinis pokalbis. Terapinis buvimas.
- Autentiško judesio praktika
- Šokio terapijos praktikos
- Į procesą orientuota terapija (Angl. Process Work)
- Somatinės psichologijos metodai
- Darbo su kūnu metodas (Angl. Bodywork, Hands - on practice)
- Kūno įsisąmoninimo praktikos, somatinė meditacija.
Žmonės gali kreiptis šiai terapijai jeigu:
- Nori atkurti, pagilinti savo santykį su kūnu. Labiau jį priimti, pažinti.
- Patiria psichosomatinius simptomus (skauda skrandį, galvą, nugarą ir pan. dėl psichologinių priežasčių).
- Išgyvena didelį nerimą ar panikos atakas.
- Išgyvena įvairius emocinius sunkumus: depresiškumas, pasimetimas, bejėgiškumo jausmai, nepasitikėjimas savimi.
- Išgyvena sunkumus santykiuose.
- Nori labiau save pažinti ir atrasti įvairesnių asmenybės išraiškos būdų, lavinti kūrybingumą.
- Nori daugiau džiaugsmo gyvenime.
Pirmiausia su klientu susitinkame pirmąjai konsultacijai, kurios metu susipažįstame aptariame kliento lūkesčius, tikslus ir darbo ateityje galimybes bei būdus.
Terapija gali būti ilgalaikė - trukti metus ar daugiau. Arba trumpalaikė trukti keletą susitikimų. Trukmė priklauso nuo kliento tikslų ir lūkesčių.
Sesijos trukmė - 1 val. Kaina - 40 eurai. Jeigu norite terapijos, bet tik kaina yra kliūtis - kalbėkimės.
Susisiekime el. paštu Inga@autentiskasgyvenimas.lt arba užpildę šią formą.
Mane labai žavi ir traukia kūno ir psichikos ryšio tyrinėjimo tema. Trejus metus mokydamasi kūno - judesio terapijos patyriau, kaip psichika - mintys, emocijos, jausmai, neišreikšti poreikiai, asmeninės savybės, šešėlinė mūsų asmenybės pusė - išsireiškia per kūno judesius, pozą, balsą. Pasitelkdami kūno įsisąmoninimą, mes galime save patirti giliau, visapusiškiau. Kartais sunku yra apčiuopti, ką jaučiame ar mąstome, tačiau kūno pozą, formą ir judesius pamatyti yra paprasčiau. Tuomet galime atsispirdami nuo kūno patyrimo eiti giliau į emocinį patyrimą, turint omenyje, kad jie visada susiję.
Kiekvienas žmogus ateina su savo unikalia istorija, dėl to sesijos vyksta labai skirtingai ir individualiai atsižvelgiant į kiekvieną žmogų. Visgi yra bendri metodai, kurie gali būti naudojami sesijų metu siekiant kartu su klientu išsikeltų tikslų.
Pagrindinis tikslas, kurio siekiama įvairiais kūno - judesio terapijos metodais yra išgirsti, pamatyti ir priimti save.
Kokie metodai naudojami sesijų metu:
- Terapinis pokalbis. Terapinis buvimas.
- Autentiško judesio praktika
- Šokio terapijos praktikos
- Į procesą orientuota terapija (Angl. Process Work)
- Somatinės psichologijos metodai
- Darbo su kūnu metodas (Angl. Bodywork, Hands - on practice)
- Kūno įsisąmoninimo praktikos, somatinė meditacija.
Žmonės gali kreiptis šiai terapijai jeigu:
- Nori atkurti, pagilinti savo santykį su kūnu. Labiau jį priimti, pažinti.
- Patiria psichosomatinius simptomus (skauda skrandį, galvą, nugarą ir pan. dėl psichologinių priežasčių).
- Išgyvena didelį nerimą ar panikos atakas.
- Išgyvena įvairius emocinius sunkumus: depresiškumas, pasimetimas, bejėgiškumo jausmai, nepasitikėjimas savimi.
- Išgyvena sunkumus santykiuose.
- Nori labiau save pažinti ir atrasti įvairesnių asmenybės išraiškos būdų, lavinti kūrybingumą.
- Nori daugiau džiaugsmo gyvenime.
Pirmiausia su klientu susitinkame pirmąjai konsultacijai, kurios metu susipažįstame aptariame kliento lūkesčius, tikslus ir darbo ateityje galimybes bei būdus.
Terapija gali būti ilgalaikė - trukti metus ar daugiau. Arba trumpalaikė trukti keletą susitikimų. Trukmė priklauso nuo kliento tikslų ir lūkesčių.
Sesijos trukmė - 1 val. Kaina - 40 eurai. Jeigu norite terapijos, bet tik kaina yra kliūtis - kalbėkimės.
Susisiekime el. paštu Inga@autentiskasgyvenimas.lt arba užpildę šią formą.
