Esu Inga Dirsytė - Tubienė, psichologė, kūno judesio terapeutė (Jungtinės Karalystės institutas www.ibmt.co.uk). 
Teikiu individulias psichologines konsultacijas gyvai Vilniuje ir nuotoliniu būdu. Taip pat  vedu kūno - judesio terapijos užsiėmimus grupėms, rengiu nuotolinius kursus. Aš manau, kad visos mūsų problemos, vidinės žaizdos atsiranda santykyje su kitu žmogumi dėl to, tikiu ir savo patirtimi žinau, kad tik santykyje jos gali gyti. Kartais mums reikia psichologo, psichoterapeuto, kad mokytumėmės kurti labiau priimantį, mylintį, padrąsinantį santykį su savimi. Aš pati asmeniškai esu patyrusi terapinio buvimo prasmę ir naudą, kaip klientė - dėl to žinau, kokia vertinga patirtis tai gali būti. Individualiose konsultacijose integruoju psichologinį konsultavimą bei kūno-judesio terapijos metodus.
 
Terapinis santykis - erdvė mokytis: 
- suprasti savo jausmus bei leisti sau jausti, ką jaučiame,
- suvokti savo poreikius bei ieškoti darnių būdų jiems patenkinti,
- pažinti savo elgesio būdų priežastis ir neįsisąmonintą tikslą,
- prisiimti atsakomybę už tai, ką darome, ar ko nedarome, gyvenime,
- suprasti psichosomatikos priežastis,
​- pažinti, kaip kūnas ir emocijos susiję,
​- atrasti saugumą kūne bei įsižeminti,
​- stiprinti ryšį su savo kūnu,
- kurti sveikus santykius su kitais žmonėmis,
- jausti savo ribas ir jas išreikšti,
- rasti vis naujų būdų, kaip galime pasirūpinti savimi,
- leisti sau norėti, svajoti ir imtis veiksmų įgyvendinant tai,
- priimti save visokius su atjauta ir leisti būti savimi!
Ilgainiui tas saugumas, palaikymas, supratimas, kuris patiriamas terapijoje - persikelia į mūsų vidinį pasaulį ir mes tai nešamės kur beeitume. Tai tampa mūsų dalis.

Daugiau apie mane galite paskaityti ​čia. 

Susitinkant su kitu, mes susitinkame su savimi!
Konsultacijos trukmė - 1 val. 
Kaina - 55 - 60 eurų. 
Vieta - Vilniaus senamiestis Šv. Ignoto g. arba online.
​Mane galite sekti ir Facebook'e. Ten dažniau dalinuosi naujais pamąstymais.​
​
 Picture







​

    Susisiekime



​ONLINE KURSAS - „14 dienų link pasitikėjimo savimi“
​

Picture
Kviečiu įsigyti 14 dienų PASITIKĖJIMO SAVIMI kursą. Prie kurso galite prisijungti bet kada. Kasdien ryte į savo el. pašto dėžutę gausite laišką su video praktika. Jums tereikės skirti 15 min. Kasdien ugdant naujus įpročius -  grįžti dėmesiu į savo vidų, stiprinti ryšį su savo kūnu, jausmais, poreikiais. Stiprėjant ryšiui su savimi, mes galime labiau savimi pasitikėti bei save vertinti. 
Mes negalim pasitikėti savimi jeigu savęs nepažįstam ir savęs nejaučiam. Mano būdas keliauti link savęs yra per kūną ir judesį. Šiame kurse sudėjau viską kuo pati tikiu, naudoju ir dalinuosi su klientais. Šis kursas parengtas naudojantis kūno - judesio, šokio terapijos metodais.  
Jeigu abejojate ar šis kursas jums - galite išbandyti vieną praktiką NEMOKAMAI.
Tamsiuoju metų laiku kviečiu įsileisti šviesos, judesio, gyvybingumo į savo vidų! :) 
​
Daugiau informacijos ČIA




​Psichologinių pamąstymų serijos

​
​Kviečiu klausytis tinklalaidės ,,AUTENTIŠKAS GYVENIMAS''.
​

,,kūno ir psichikos draugystė'' su A. Matulaite

Picture
Pirmame epizode kartu su klinikine psichologe, kūno psichoterapeute Agne Matulaite gilinomės į kūno ir psichikos ryšio ištakas. Bandėme atskleisti, kaip jis pasireiškia kasdienybėje, kokios jo sutrikdymo priežastys bei kaip galime stiprinti ryšį su savimi įtraukiant ir kūniškumą.
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia. 
​
​
15min ir I.Dirsytės-Tubienės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas

„KAIP PAKLIŪTI IR IŠEITI IŠ DEPRESIJOS“ SU L. VĖŽELIENE IR R. KARKLYTE

Picture
Antrame epizode kartu su psichologe – psichoterapeute Lina Vėželiene bei kūno ir judesio terapeute Rita Karklyte kalbamės apie depresiją. Tyrinėjome depresijos kūniškus ir psichologinius požymius, ligos priežastis bei kelią sveikatos link. ​
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.


15min ir I.Dirsytės-Tubienės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
​

„NERIMO PAGAUTI: KAS MUS IŠLAISVINA?” SU L.VĖŽELIENE IR R.KARKLYTE

Picture
Trečiame epizode kartu su psichologe – psichoterapeute Lina Vėželiene bei kūno ir judesio terapeute Rita Karklyte kalbamės apie nerimą. Aptarėme nerimo išraiškos formas, priežastis bei prevencijos ir gydymo būdus.
​​Tinklalaidę galite pasiklausyti čia. 
​


15min ir I.Dirsytės-Tubienės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
​

„GYDANTIS JUDESYS" SU AUTENTIŠKO JUDESIO MOKYTOJA - JOAN DAVIS​

Picture
Ketvirtame epizode kartu su Autentiško judesio disciplinos mokytoja, Joan Davis, kalbamės apie gydomąją judesio galią bei kūno ir psichikos ryšio ypatumus.  Joan Davis airių kilmės specialistė, jau 40 metų besigilinanti į įvairias somatines praktikas tarp jų yra embriologija, ankstyvieji kūdikių judesiai. 
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia. 

​
15min ir I.Dirsytės-Tubienės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
​
​