Esu Inga Dirsytė, psichologė, kūno - judesio terapeutė (Jungtinės Karalystės institutas www.ibmt.co.uk).
Teikiu individulias psichologines konsultacijas gyvai Vilniuje ir nuotoliniu būdu. Taip pat vedu kūno - judesio terapijos užsiėmimus grupėms, rengiu nuotolinius kursus. Aš manau, kad visos mūsų problemos, vidinės žaizdos atsiranda santykyje su kitu žmogumi dėl to, tikiu ir savo patirtimi žinau, kad tik santykyje jos gali gyti. Kartais mums reikia psichologo, psichoterapeuto, kad mokytumėmės kurti labiau priimantį, mylintį, padrąsinantį santykį su savimi. Aš pati asmeniškai esu patyrusi terapinio buvimo prasmę ir naudą, kaip klientė - dėl to žinau, kokia vertinga patirtis tai gali būti. Individualiose konsultacijose integruoju psichologinį konsultavimą bei kūno-judesio terapijos metodus.
Teikiu individulias psichologines konsultacijas gyvai Vilniuje ir nuotoliniu būdu. Taip pat vedu kūno - judesio terapijos užsiėmimus grupėms, rengiu nuotolinius kursus. Aš manau, kad visos mūsų problemos, vidinės žaizdos atsiranda santykyje su kitu žmogumi dėl to, tikiu ir savo patirtimi žinau, kad tik santykyje jos gali gyti. Kartais mums reikia psichologo, psichoterapeuto, kad mokytumėmės kurti labiau priimantį, mylintį, padrąsinantį santykį su savimi. Aš pati asmeniškai esu patyrusi terapinio buvimo prasmę ir naudą, kaip klientė - dėl to žinau, kokia vertinga patirtis tai gali būti. Individualiose konsultacijose integruoju psichologinį konsultavimą bei kūno-judesio terapijos metodus.
|
Terapinis santykis - erdvė mokytis:
- suprasti savo jausmus bei leisti sau jausti, ką jaučiame, - suvokti savo poreikius bei ieškoti darnių būdų jiems patenkinti, - pažinti savo elgesio būdų priežastis ir neįsisąmonintą tikslą, - prisiimti atsakomybę už tai, ką darome, ar ko nedarome, gyvenime, - suprasti psichosomatikos priežastis, - pažinti, kaip kūnas ir emocijos susiję, - atrasti saugumą kūne bei įsižeminti, - stiprinti ryšį su savo kūnu, - kurti sveikus santykius su kitais žmonėmis, - jausti savo ribas ir jas išreikšti, - rasti vis naujų būdų, kaip galime pasirūpinti savimi, - leisti sau norėti, svajoti ir imtis veiksmų įgyvendinant tai, - priimti save visokius su atjauta ir leisti būti savimi! Ilgainiui tas saugumas, palaikymas, supratimas, kuris patiriamas terapijoje - persikelia į mūsų vidinį pasaulį ir mes tai nešamės kur beeitume. Tai tampa mūsų dalis. Daugiau apie mane galite paskaityti čia. Susitinkant su kitu, mes susitinkame su savimi! Konsultacijos trukmė - 1 val. Kaina - 55 - 60 eurų. Vieta - Vilniaus senamiestis Šv. Ignoto g. arba online. Mane galite sekti ir Facebook'e. Ten dažniau dalinuosi naujais pamąstymais. |
|
|
|
|
ONLINE KURSAS - „14 dienų link pasitikėjimo savimi“
Kviečiu įsigyti 14 dienų PASITIKĖJIMO SAVIMI kursą. Prie kurso galite prisijungti bet kada. Kasdien ryte į savo el. pašto dėžutę gausite laišką su video praktika. Jums tereikės skirti 15 min. Kasdien ugdant naujus įpročius - grįžti dėmesiu į savo vidų, stiprinti ryšį su savo kūnu, jausmais, poreikiais. Stiprėjant ryšiui su savimi, mes galime labiau savimi pasitikėti bei save vertinti.
Mes negalim pasitikėti savimi jeigu savęs nepažįstam ir savęs nejaučiam. Mano būdas keliauti link savęs yra per kūną ir judesį. Šiame kurse sudėjau viską kuo pati tikiu, naudoju ir dalinuosi su klientais. Šis kursas parengtas naudojantis kūno - judesio, šokio terapijos metodais.
Jeigu abejojate ar šis kursas jums - galite išbandyti vieną praktiką NEMOKAMAI.
Tamsiuoju metų laiku kviečiu įsileisti šviesos, judesio, gyvybingumo į savo vidų! :)
Daugiau informacijos ČIA
Mes negalim pasitikėti savimi jeigu savęs nepažįstam ir savęs nejaučiam. Mano būdas keliauti link savęs yra per kūną ir judesį. Šiame kurse sudėjau viską kuo pati tikiu, naudoju ir dalinuosi su klientais. Šis kursas parengtas naudojantis kūno - judesio, šokio terapijos metodais.
Jeigu abejojate ar šis kursas jums - galite išbandyti vieną praktiką NEMOKAMAI.
Tamsiuoju metų laiku kviečiu įsileisti šviesos, judesio, gyvybingumo į savo vidų! :)
Daugiau informacijos ČIA
Psichologinių pamąstymų serijos
Kviečiu klausytis tinklalaidės ,,AUTENTIŠKAS GYVENIMAS''.
,,kūno ir psichikos draugystė'' su A. Matulaite
Pirmame epizode kartu su klinikine psichologe, kūno psichoterapeute Agne Matulaite gilinomės į kūno ir psichikos ryšio ištakas. Bandėme atskleisti, kaip jis pasireiškia kasdienybėje, kokios jo sutrikdymo priežastys bei kaip galime stiprinti ryšį su savimi įtraukiant ir kūniškumą.
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.
15min ir I.Dirsytės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.
15min ir I.Dirsytės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
„KAIP PAKLIŪTI IR IŠEITI IŠ DEPRESIJOS“ SU L. VĖŽELIENE IR R. KARKLYTE
Antrame epizode kartu su psichologe – psichoterapeute Lina Vėželiene bei kūno ir judesio terapeute Rita Karklyte kalbamės apie depresiją. Tyrinėjome depresijos kūniškus ir psichologinius požymius, ligos priežastis bei kelią sveikatos link.
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.
15min ir I.Dirsytės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.
15min ir I.Dirsytės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
„NERIMO PAGAUTI: KAS MUS IŠLAISVINA?” SU L.VĖŽELIENE IR R.KARKLYTE
Trečiame epizode kartu su psichologe – psichoterapeute Lina Vėželiene bei kūno ir judesio terapeute Rita Karklyte kalbamės apie nerimą. Aptarėme nerimo išraiškos formas, priežastis bei prevencijos ir gydymo būdus.
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.
15min ir I.Dirsytės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.
15min ir I.Dirsytės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
„GYDANTIS JUDESYS" SU AUTENTIŠKO JUDESIO MOKYTOJA - JOAN DAVIS
Ketvirtame epizode kartu su Autentiško judesio disciplinos mokytoja, Joan Davis, kalbamės apie gydomąją judesio galią bei kūno ir psichikos ryšio ypatumus. Joan Davis airių kilmės specialistė, jau 40 metų besigilinanti į įvairias somatines praktikas tarp jų yra embriologija, ankstyvieji kūdikių judesiai.
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.
15min ir I.Dirsytės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
Tinklalaidę galite pasiklausyti čia.
15min ir I.Dirsytės nuotr./Podkastas Autentiškas gyvenimas
ATSILIEPIMAI APIE ONLINE ŠOKIO-JUDESIO TERAPIJOS KURSĄ
„Noriu padėkoti už praktikas, autentiškus ir šviesia, skaidria būsena įkrautus žodžius, kurie iš Jūsų teka. Jūsų žodžius iliustruoja gyvi, įvairūs gestai. Visa tai sudaro darnią visumą. Ačiū už švelnų vedimą.
Ši forma man labai tinka ir patinka. Įvairios temos padeda galvoti ir jausti giliau. Nors praktikos trumpos ir kartais norisi pajudėti ilgiau, bet jas pratęsiu atlikdama dvi arba įsijungdama kokią nors mylimą muziką. Kita vertus, praktikos trukmė manęs neįpareigoja skirti judesiui daug laiko, tada nors ir kaip būčiau pavargusi, sau pasakau: tai užtruks trumpai ir geriau pajudėti nei rinktis tingulį, apatiją.
Ačiū už judesį ir dėmesį kūnui, žodžiui, jausmui, emocijai, aplinkos ir savęs estetikai.“
Diana I.
„Labai patiko, ačiū, Inga, buvo naudingas kursas. Rekomenduoju visoms merginoms ir moterims! “
Eliza Leontjeva
„Vakar baigiau kursą... vaje, koks tai yra lobynas! Ir su manimi taip smarkiai surezonavęs lobynas ❤ klausiausi ir kartais negalėjau patikėti, kaip smarkiai viskas buvo TAIP.
Man nelabai būdinga, bet šįkart beveik nereikėjo savęs disciplinuoti, kad kasdien ateičiau į "pasimatymą su savimi" :-) Aš tai darydavau vakarais, man kažkaip taip išėjo ir atrodė tinkama.
Noriu nuoširdžiai padėkoti, Inga 🌺, kad buvo verta išeiti šį kursą - labai per silpnai pasakyta :-)
Mano pažintis su kūnu prasidėjo neseniai. Aš labai noriu ir man labai reikia pažindintis toliau - gal galėtum patarti, kokį kitą žingsnį dabar galėčiau ta kryptim žengti?
AČIŪ, linkiu klestėti!“
Indrė
„Pajutau impulsą pasidalinti, pasidžiaugti. Jūsų pasitikėjimo kursą perklausiau iš eilės 3 kartus ir dar kai kurias praktikas atskirai po kelis. DĖKOJU. Tęskite tai, ką darote. Man labai artimas Jūsų vedamas stilius, teorijos ir praktikos balansas.“
Diana
Jeigu sudomino kursas, daugiau informacijos galite sužinoti ČIA.
„Noriu padėkoti už praktikas, autentiškus ir šviesia, skaidria būsena įkrautus žodžius, kurie iš Jūsų teka. Jūsų žodžius iliustruoja gyvi, įvairūs gestai. Visa tai sudaro darnią visumą. Ačiū už švelnų vedimą.
Ši forma man labai tinka ir patinka. Įvairios temos padeda galvoti ir jausti giliau. Nors praktikos trumpos ir kartais norisi pajudėti ilgiau, bet jas pratęsiu atlikdama dvi arba įsijungdama kokią nors mylimą muziką. Kita vertus, praktikos trukmė manęs neįpareigoja skirti judesiui daug laiko, tada nors ir kaip būčiau pavargusi, sau pasakau: tai užtruks trumpai ir geriau pajudėti nei rinktis tingulį, apatiją.
Ačiū už judesį ir dėmesį kūnui, žodžiui, jausmui, emocijai, aplinkos ir savęs estetikai.“
Diana I.
„Labai patiko, ačiū, Inga, buvo naudingas kursas. Rekomenduoju visoms merginoms ir moterims! “
Eliza Leontjeva
„Vakar baigiau kursą... vaje, koks tai yra lobynas! Ir su manimi taip smarkiai surezonavęs lobynas ❤ klausiausi ir kartais negalėjau patikėti, kaip smarkiai viskas buvo TAIP.
Man nelabai būdinga, bet šįkart beveik nereikėjo savęs disciplinuoti, kad kasdien ateičiau į "pasimatymą su savimi" :-) Aš tai darydavau vakarais, man kažkaip taip išėjo ir atrodė tinkama.
Noriu nuoširdžiai padėkoti, Inga 🌺, kad buvo verta išeiti šį kursą - labai per silpnai pasakyta :-)
Mano pažintis su kūnu prasidėjo neseniai. Aš labai noriu ir man labai reikia pažindintis toliau - gal galėtum patarti, kokį kitą žingsnį dabar galėčiau ta kryptim žengti?
AČIŪ, linkiu klestėti!“
Indrė
„Pajutau impulsą pasidalinti, pasidžiaugti. Jūsų pasitikėjimo kursą perklausiau iš eilės 3 kartus ir dar kai kurias praktikas atskirai po kelis. DĖKOJU. Tęskite tai, ką darote. Man labai artimas Jūsų vedamas stilius, teorijos ir praktikos balansas.“
Diana
Jeigu sudomino kursas, daugiau informacijos galite sužinoti ČIA.
